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听都没听过，还需要表弟亲自示范的引体向上、仰卧起坐、屈腿伸等等……
体能训练每日必须保持强度，按照表弟的话来说，就是要让三千御�
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听都没听过，还需要表弟亲自示范的引体向上、仰卧起坐、屈腿伸等等……
体能训练每日必须保持强度，按照表弟的话来说，就是要让三千御�
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