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，逐渐增加力度，后期可改用木棍或铁棒轻击，逐步适应冲击。”
“上方两根金属管是模拟的空手道和咏春的前臂格挡训练，传统方法是用木�
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，逐渐增加力度，后期可改用木棍或铁棒轻击，逐步适应冲击。”
“上方两根金属管是模拟的空手道和咏春的前臂格挡训练，传统方法是用木�
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