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持的下来所以两者要适当的结合。
力量，速度，爆发力缺一不可。
而学武，又和这些运动有些区别，如果说无氧运动和有氧运动，最重�
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持的下来所以两者要适当的结合。
力量，速度，爆发力缺一不可。
而学武，又和这些运动有些区别，如果说无氧运动和有氧运动，最重�
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