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，主要有几点。
抓力，要稳稳抓住对方，可以是任何部位或衣物。
腰胯力，要把对方摔倒或者掼出去。
腿力，除了要站得稳，还�
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，主要有几点。
抓力，要稳稳抓住对方，可以是任何部位或衣物。
腰胯力，要把对方摔倒或者掼出去。
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