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而且动作精准而有力，协调且充满效率。
杠铃上的重量不断增加，哑铃在他手中仿佛轻若无物，他能感觉到自己的肌肉在颤抖，但那种极限的�
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杠铃上的重量不断增加，哑铃在他手中仿佛轻若无物，他能感觉到自己的肌肉在颤抖，但那种极限的�
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